[태그:] 아들러의 개인심리학

인지행동치료(CBT)의 효과를 살펴보며, 우울증과 불안증 완화, 긍정적인 사고방식 변화 등 다양한 치료 혜택을 소개합니다.

감정을 조절하는 심리학적 기술을 소개합니다. 스트레스 해소, 긍정적 사고 기르기, 감정 인식 방법 등 다양한 전략을 배워보세요.